Hvordan overleve mørketiden

| 6 Comments

Det er tiden for å bli inne, leve saktere. Det passer meg egentlig ganske bra, men man skal jobbe hardt for å ikke bukke under for mørketiden. Første steg er å gi slipp på sommeren; ikke dvel ved at man en gang kunne gå i små kjoler og kaste seg i sjøen fordi man var så varm. Glem det for nå. Klarer man det tror jeg det er mange små og store ting man kan gjøre for å gjøre vinterdvalen mer utholdelig.

Konkrete tiltak som funker: Stå opp og legg deg til samme tid på hverdager. Gå en liten tur i lunsjen. Slep deg til treningssenteret og løp eller gjør noe annet du liker. Ha det ryddig og hyggelig hjemme. Kjøp dagslyslampe. Ta vitamin D-tilskudd.

Bullshit-ting jeg tror litt på: Ingefærshots. Ansiktsmassasje (skal i allefall ikke se trøtt ut). Kaldbad og badstue (feks på KOK Oslo eller Bislet Bad). Gi deg selv prosjekter; få ting til å skje. Sorter alt du eier, lag system. Oppsøk nye ting som får deg til å føle noe.

Kast inn litt av dette: Les bra bøker om livsomveltende temaer (god årstid for Alexandria-kvartetten). Lag veldig gode pastaretter. Tenn stearinlys. Drikk mange varme drikker. Ta mange ansiktsmasker. Fordyp deg i jobb, men gi deg selv slack. Ligg mye (om ikke annet med deg selv).

Vi skal nok klare det i år også.