Spørsmål og svar om hudpleie med Skincity

| 4 Comments

Reklame: I samarbeid med Skincity

Takk for alle hudpleiespørsmål dere har sendt inn! På fredag besøkte jeg Skincity for å få hjelp av en av hudterapeutene deres til å svare. Jeg har handla hos Skincity siden før de hadde kontorer i Norge, og utover det helt uslåelige sortimentet deres liker jeg at de satser på ekspertise. De er en hudpleieklinikk på nett mer enn en nettbutikk, hvilket betyr at de har ansatt hudterapeuter som hjelper kundene å finne riktige produkter. Det er så viktig når man skal kjøpe hudpleie; at man legger pengene sine på noe som passer akkurat sin hud. Helt sikker er man jo ikke før man prøver, men det de tilbyr (helt gratis!) hjelper en langt på vei. Man kan gjøre en detaljert digital hudtest, og stille hudterapeuter spørsmål via chat, telefon eller mail og få svar med en gang. Helt topp for å øke sjansen til å unngå feilkjøp.

Sammen med hudterapeut Sunniva har jeg valgt ut ti spørsmål som kan være nyttige for flest mulig, som hun har fått svare på. Veldig gøy å sitte og nerde blant alle produktene. Vi rakk dessverre ikke over alle, men dere som ikke har fått svar her får det i kommentarfeltet i forrige innlegg.

➤ Spørsmål 1: Hvordan blir man kvitt acnearr uten inngrep?

Sunniva: Det avhenger av hvilken type arr det er snakk om: Røde eller brune merker etter kviseutbrudd er det mulig å behandle med hudpleieprodukter. Da er det viktig å ha en bra hudpleierutine i bunn som inkluderer regelmessig eksfoliering, og så kan man legge til spesialbehandlende produkter som jobber mer aktivt direkte på arrene. Eksempler på slike produkter kan være 10 % Azaelic Booster fra Paula’s Choice. Den inneholder azelainsyre og salisylsyre som både kan behandle aktive kviser og redusere arr.

Maja: Hvor lang tid tar det før man ser resultater?

S: Det avhenger av mange faktorer, blant annet alder, størrelsen på arret, hvor mye sol man har utsatt huden for. Man sier at man skal la et produkt jobbe i åtte uker, men et arr er et arr og det vil ta tid. Dersom arrene er eldre eller littt dypere kan man forsøke å forbedre dem med AHA-syre eller retinol, da disse fornyer hudteksturen. Jeg anbefaler for eksempel Bioclear Face Lotion fra Jan Marini. Exuviance har et bra retinolprodukt – Super Retinol Concentrate – som egner seg godt. Er arrene veldig dype kan man prøve behandlinger som syrepenslinger eller laser.

➤ Spørsmål 2: Hva gjør man når man har rosacea eller rødhet i ansiktet?

S: Rosacea er vanlig hudsykdom, og det er faktisk mange som ikke er klar over at de har det, men tror de har acne eller en form for utslett. Rosacea er en hudsykdom, som krever spesialtilpasset pleie og ofte mildere produkter, men heldigvis finnes det mange serier som kan være tilpasset en rosacea-hud, og man kan absolutt finne en hudpleierutine som kan være med på å holde huden i sjakk.

M: Det er ikke snakk om ett produkt som fikser det?

S: Nei, men for eksempel Neostratas serier har flere produkter som kan passe fint for en rosacea-hud, samtidig som de kan behandle andre tilstander i huden som f.eks linjer eller pigmenteringer. Redness Neutralizing Serum passer for både de med rosacea og ved annen rødhet. Ved rosacea bør man snakke med en hudterapeut for å få god oppfølging og for å være sikker på at produktene man bruker ikke trigger utbrudd. Siden det er en hudsykdom er det også nødvendig å gå til lege for å få bekreftet tilstanden.

M: Hva med generell rødhet som ikke er rosacea?

S: Hvordan man behandler annen form av rødhet kommer av hva som er årsaken til rødheten. En hud med ødelagte kapillærårer forårsaket av vær eller sterke produkter kan ofte behandles ved hjelp av barrierestyrkende produkter, beskyttende kremer og solkrem. SkinCeuticals Triple Lipid 2:4:2 inneholder ceramider og fettsyrer som er perfekt for en mer sensitiv hud som trenger beskyttelse.

➤ Spørsmål 3: Går det an å bli kvitt tilstoppede porer? Paula’s Choice BHA fikser det ikke.

S: Jeg har også en type hud der det ikke skal så mye til før huden havner i ubalanse. Det kan variere veldig hva som er triggere; feil produkter (en vanlig feil mange gjør er å bruke for uttørkende produkter som bare øker talgproduksjonen), eller at man overeksfolierer. Overeksfoliering vil skade hudbarrieren, noe som gjør at huden kommer i ubalanse. Hva som er løsningen er avhengig av din hudtype og hudtilstand, og ikke minst hva som er din nåværende rutine. Det er dessverre ikke slik at ett produkt kan “redde” huden! Dersom BHA-produktet til Paula’s Choice ikke fungerer kan det være at andre produkter i rutinen krasjer med det, eller at du reagerer på noe annet du påfører, f.eks makeup.

M: Det finnes også ulike typer BHA-produkter?

S: Ja, den mest populære BHA-varianten fra Paula’s Choice er 2% BHA Liquid, da mange opplever best effekt av denne. Men det finnes også 2% BHA Gel og 2% BHA Lotion, og man bør velge den som passer best til sin hud. Jeg vil anbefale innsender å ta en sjekk på rutinen: rengjør du huden godt nok med milde produkter? Tilfører du nok fukt? Og følger du produktenes bruksanvisning? Som sagt kan også andre produkter utenfor hudpleierutinen påvirke.

M: Så det går an å fikse?

S: Vel, dersom det er snakk om lukkede komedoner (hvite prikker) så bør det være mulig å bli kvitt problemet. Dersom det er de typiske hudormene på nesa, så er det noe de aller fleste bare bør akseptere at er der. Man kan minimere de, men porene er jo her for en grunn!

➤ Spørsmål 4: Hvordan velger man rett c-vitaminserum?

M: Det lurer jeg på og.

S: C-vitamin er en veldig populær ingrediens i hudpleie, blant annet fordi det fungerer som en beskyttende antioksidant. Den kan også være en enda mer aktiv del av hudpleierutinen og gi glød, jevne ut hudtonen eller trigge kollagenproduksjonen. Fordi det er en så populær ingrediens for tiden, virker det nok for mange at det er en ingrediens “alle” må ha i rutinen sin.

M: Men det er det ikke?

S: Det kommer an på hva du vil med det. Når man skal velge rett produkt for seg er det viktig å tenke på hva man ønsker å oppnå. Hvis du ønsker beskyttelse mot frie radikaler påfører man det på dagtid sammen med SPF. Ønsker man å bruke det som en mer behandlende ingrediens bruker man det gjerne på natten. Hvilken variant man velger avhenger altså av din hudtype og din hudtilstand, hvordan rutinen din er fra før (dersom man allerede bruker en serie med C-vitaminserum kan det være fint å bruke et fra samme serie!) og hvor mye man ønsker å bruke på produktet. Trenger man et veldig aktivt C-vitaminserum hvis du allerede har produkter som jobber med hudtonen og en solkrem med tilsatte antioksidanter? Nei.

M: Men la oss vi at man vil jevne ut huden, hvordan velger man da?

S: Da bør man gå for et aktivt serum med askorbinsyre, eller ett produkt hvor det står i produktbeskrivelsen at forandrer seg til L-askorbinsyre i huden. For eksempel SkinCeuticals C E Ferulic serum eller PC C15 Super Booster. Jo mer aktive C-vitaminserum man går for, jo mindre stabile er de ofte. Det betyr at man bør oppbevare det mørkt og kjølig, f.eks i kjøleskapet. Den korte holdbarheten er også noe å tenke over før man investerer mye penger i et slikt serum, man må liksom bruke det opp! Freshly Juiced Vitamin Drop fra Klairs er i hvit flaske, dvs den må være ganske så stabil. Det gjør også at den kanskje kan ha en mindre effekt, men også mindre irritasjon.

➤ Spørsmål 5: Er det en myte at alkohol er dårlig for huden?

M: Jeg føler jo at det er dårlig for huden.

S: Det er veldig omdiskutert i hudpleiebransjen. Alkohol er heller ikke alkohol; det finnes noen typer alkohol som man ikke ønsker på huden, som kan være irriterende og skader hudbarrieren, men det finnes også fettalkoholer som bare er bra for huden!

M: Aha, nå snakker du om alkohol i produkter.

S: Ja. Når det gjelder alkohol hudpleieprodukter, bør man ta en kikk på ingredienselista og se om det er en bra eller dårlig type alkohol. Grunnen til at merker tilsetter alkohol i produkter kan være at de ønsker å gi en matt finish eller en lett følelse på huden, eller at det fungerer som konserveringsmiddel. I noen produkter, som i en mist, må alkoholen rettt og slett være der som et nødvendig løsemiddel, for å få effekten av produktet. Men det positive er at alkoholen i denne type produkter fordamper før den når huden. Så det avhenger fra produkt til produkt. Men unngå disse typene (med mindre det er en mist): SD alcohol, denatured alcohol, isopropyl alcohol. Fettalkoholer som ikke er skadelige er cetyl -, stearyl – og cetearyl alcohol.

M: Hva med å drikke alkohol?

S: Du kjenner jo på kroppen at det ikke er helt tipp topp å drikke masse. Det er jo dehydrerende, og det kan påvirke huden. Ett glass vin har kanskje ikke noen effekt, men over lenger tid og større mengder kan man oppleve at huden føles gusten og tørr dagen etter.

➤ Spørsmål 6: Hva slags serum bør man bruke for tørr hud?

S: Først bør vi spesifisere forskjellen på tørr hud og fuktfattig hud. Tørr hud er en hudtype; den kjennetegnes av at man har veldig lav talgproduksjon, og man kan føle seg stram og flasse av tørrhet. Det kan også gi et gustent utseende. Mens en fuktfattig, eller dehydrert, hud er en en hudtilstand. Man kan også ha begge deler samtidig. En tørr hudtype har behov av både fett og fukt, mens en dehydrert hud har behov for fukt. For en tørr hudtype bør man velge et serum som inneholder hyaluronsyre og PHA (som både gir fukt og lett eksfolierende effekt – det samler seg ofte opp døde hudceller på hudoverflaten hos en tørr hud) og så tilføre fett/næring gjennom oljeserum, eller legge til fettet gjennom en nattkrem over serumet. Et godt eksempel på et fuktserum med PHA er NeoStrata Bionic Face Serum. Et godt oljeserum er Babor Rejuvenating Face Oil, og en intenst næringsgivende nattkrem er Intensive Nourishing Cream fra Epionce.

M: Så å legge ting i lag er bra?

S: Ja det kan det absolutt være. Er du bare dehydrert kan det være fint å prøve samme fuktserum, men olje er ikke like viktig. Det er viktig å tenke på at serum skal jobbe i dybden, men at man også må ha en dag- og nattkrem som fungerer mer beskyttende og holder fukten på plass.

M: Man må altså fysisk holde fukten i huden? Ellers fordamper det typ?

S: Ja. Hyaluronsyre tiltrekker seg for eksempel fukt fra lufta. En krem lager en barriere som holder fukten i huden.

➤ Spørsmål 7: Hvordan blir kvitt en kvise fortest mulig?

S: Her kommer standardsvaret igjen; det avhenger av om du har en hudpleierutine på stell i utgangspunktet. Har man en god rutine som pleier å fungere, men likevel får en kvise, finnes det tips og triks. En kvise er en inflammasjon. Innstinktet er kanskje å bruke sterke produkter for å tørke den ut, men man bør heller fokusere på å berolige den, og unngå arr. Da kan man bruke salisylsyre direkte på kvisa, den både beroliger og behandler. Lytic TX fra Epionce inneholder salisylsyre. Ellers gjelder det å tilføre nok fuktighet og ha en snill rutine for å gi best forutsetninger for huden til å reparere seg selv. Ultimate Repair Mask fra Babor er en god fuktgivende maske, mens SkinCeuticals Phyto Corrective Serum beroliger huden. Er kvisa tydelig moden og gul kan man klemme den ut, så lenge man gjør det forsiktig og hygienisk.

M: Er det farlig å stikke den med en nål?

S: Nei, så lenge du er veldig forsiktig og den er steril. Da får man en kontrollert åpning som gjør det mindre sannsynlig at det blir arr. Hvis man bare klemmer i vei kan man risikere å lage et større sår og et større arr i huden.

➤ Spørsmål 8: Kan huden få for mye fuktighet? Feks i en nattkrem? Slutter den å jobbe selv?

S: Såfremt du ikke har en tørr eller veldig fet hudtype vil huden din ha en relativt normal talgproduksjon. Talgproduksjonen vår påvirkes generelt av vår genetikk og hormonene våre. Den delen av talgproduksjonen som en fuktighetskrem eller andre produkter kan påvirke, er gjerne den delen som allerede har blitt påvirket av blant annet livsstilen. F.eks dersom du bruker mye uttørkende produkter, så kan dette øke talgproduksjonen, og en bra fuktighetskrem kan på samme måte være med på å senke den igjen, og på denne måten normalisere talgproduksjonen. Utover dette kan ikke hudpleieprodukter påvirke talgproduksjonen i stor grad, og dette er også grunnen til at personer med svært høy talgproduksjon må søke medisinsk hjelp. Det er derimot mulig å bruke produkter som er for “rike” for huden din, og det kan man merke ved at man opplever for eksempel irritasjon, hudormer eller utbrudd.

M: Så den kan få for mye fukt?

S: Huden kan nok ikke få for mye fukt, men man kan påføre feil type ingredienser. F.eks kan en fuktighetskrem for en person på 50 ha feil fukt for en 25-åring.

M: Men den slutter ikke å jobbe selv?

S: Nei.

➤ Spørsmål 9: Hvilke ingredienser bør man se etter i en øyekrem?

S: Ulike merker har ulik tilnærming til om man bør bruke øyekrem eller ikke. Det er helt normalt å etterhvert føle et behov for øyekrem på grunn av alder eller tørrhet, dette fordi øyeområdet har veldig få talgkjertler, og er den tynneste huden i ansiktet. Når man skal velge øyekrem avhenger det av hva man ønsker å oppnå, og personlige preferanser. Er man yngre og bare vil ha fukt kan man gå etter gele- eller serumkonsistenser, med ingredienser som f.eks hyaluronsyre. For eksempel Hydrating Eye Complex fra Exuviance. Har du tørrere eller mer moden hud kan det være nødvendig å gå for en rikere kremvariant, og da ser man gjerne etter ulike typer som inneholder oljer. Et eksempel på det er Clinical Ceramide-Enriched Firming Eye Cream fra Paula’s Choice. Dersom man er ute etter å behandle aldringstegn huden som pigmenteringer eller linjer kan aktuelle ingredienser være AHA-syre, retinol, niacinamide og lakrisrotekstrakt. Super Eye Serum fra Verso har feks retinol i seg. Vil man behandle hovne øyne og mørke ringer er det mer komplekst. Det avhengig fra person til person hva som skaper de mørke ringene; det kan være blodårer eller pigmentendringer i huden. Her bør man gå for koffein som kan drenere, AHA-syrer eller niacinamid. Husk å lese om selve produktet, og ikke bare ingrediensene den inneholder – effekten handler også om hvordan produktet er satt sammen.

M: Mørke ringer får man vel ikke gjort noe med?

S: Hvis det er fordi man ser blodårene under huden kan man jobbe med å styrke huden, tynn hud eller pigmenteringer kan man fikse. Og det finnes jo også produkter med pigment som gir en kosmetisk forbedring der og da, som Dark Circles Tinted Primer fra Medik8.

➤ Spørsmål 10: Merker veldig stor forskjell på huden min når jeg er stressa kontra ikke stressa. Det vil si; jeg studerer i et annet (skandinavisk) land med ganske likt klima som Norge, men trodde lenge at været i byen jeg bor i hadde skylda for kvisene jeg får. Når jeg er hjemme på ferier, roer huden seg helt ned. I de lange feriene er jeg helt kvisefri på slutten. Selv etter en langweekend kan jeg merke at huden min ser bedre ut enn den gjorde før jeg dro. Nå skjønner jeg jo at det er stress og uro rundt skolen + hjemmelengsel som gir meg dette pizzatrynet. Slet ikke med uren hud før jeg flytta hit. Er det noe annet jeg kan gjøre enn å flytte hjem igjen? Må jo fullføre studiet… Hudtype og rutine for referanse: 25 år, dehydrert kombinert (tørr?) hud. Alltid stram i ansiktet med mindre jeg har tatt på fukt for en time siden. Får mest kviser rundt kjevepartiet, men også utbrudd i panna fra tid til annen. Morgen – vasker ansiktet med vann, toner, fuktighetskrem for kombinert hudtype. Kveld – micellar water, balmrens, fysisk skrubb 2g/uke, 5 % aha-toner, nattkrem.

S: Dette er et veldig vanlig problem, om man skal kalle det det. Stress påvirker huden i aller høyeste grad. Når man stresser så utløser kroppen stresshormon, i hovedsak kortisol, som påvirker kroppen vår generelt, men også huden vår. Dette kan danne inflammasjon, i form av kviser og hudormer, gjerne i kjeveområdet som du nevner at du har. På lang sikt kan det også ha aldrende effekt på huden. Dette skjer inni kroppen og krever til en viss del at du forandrer stressnivået i livet ditt når du ser så tydelig forskjell mellom ferie og hverdag. Men du kan også gjøre grep i hudpleierutinen. Sørg for å bruke milde produkter som balanserer huden og ikke irriterer den.

M: Som hva da?

S: En mild rens for eksempel, Safe me. Relief Moisture Cleansing Foam fra Make p:rem er bra. Du skriver at du har en dehydrert hud, så det kan være lurt å tilføre rikere fuktprodukter; sov for eksempel med fuktmaske (som SkinCeuticals Phyto Corrective Masque) og bruk fuktighetsgivende serum (Paula’s Choice Hyaluronic Acid Booster). Prøv å bytte ut AHA-toneren og den fysiske skrubben med BHA/salisylsyre, som har direkte effekt på betente kviser. Paula’s Choice 2% BHA Lotion kan funke bra. Ellers: Prøv å finne ro i hverdagen. Legg sheet mask og tving deg til å slappe av (for eksempel Midnight Blue Calming Sheet Mask fra Klairs). Som beskrevet i spørsmålet om å bli kvitt kviser fort, så er huden stressa og det gjelder å roe den ned, ikke kjøre på med nye produkter og sterke ingredienser.

Det var alt! Hvis du har lyst til å ta en digital hudtest kan du gjøre det her, det er som sagt helt gratis og uforpliktende. Og var det noe du ikke fikk svar på kan du maile en hudterapeut hos Skincity på info@skincity.no.